草根影響力新視野 文 鍾藝有些孩子在平時做什麼事情都很出色，但到登台展示的時候就緊張的不得了。在考場也常發生這樣的事兒，平時小考成績都很不錯，但一到大考就亂了陣腳，成績一落千丈。孩子出現這種情況大多是因為有了焦慮情緒。焦慮是一種複雜的混合情緒，由對未來的負面想像而產生，這是大腦為了保護個體免受不確定的外界環境對自身造成傷害而有的本能反應。適當的焦慮可以提高人對事情的重視程度，甚至激發人的潛能，但過於焦慮只會放大情緒對大腦的控制作用，抑制理性的正常運轉，喪失對事情的掌控能力。那家長該如何幫助孩子從過度焦慮轉變成適當焦慮呢？首先，家長要通過和孩子交流，找到孩子產生焦慮的原因。有的孩子會因為擔心考不好被家長打罵而在考試前失眠、考試時手心冒汗，有的孩子會因為怕當眾表演時說錯話、做錯動作而怯場。導致焦慮的不同原因意味著不同的解決方法，如果孩子焦慮的源頭是父母，那麼和孩子談心，讓他們知道父母的態度就很重要（比如，告訴孩子還考試成績不論如何，都不會打罵他們）。如果孩子焦慮的源頭是對自己不自信，那麼家長就需要幫孩子找到正確的方法多做準備，同時多鼓勵孩子。其次，讓孩子正確了解焦慮這種情緒，並能意識到自己的焦慮水平。「遇到困難就要直視困難」，這句話在這裡也一樣適用。想要解決焦慮，就要能正確認識它到底是什麼，對自己會有哪些作用。有的孩子對自己的緊張會顯得很難為情，覺得是件丟臉的事兒，這樣一來，負面情緒會進一步增強。所以，告訴孩子焦慮的本質，讓他們能坦然面對自己的情緒就顯得尤為重要。最後，家長和孩子共同找到降低焦慮的方法。當識別到孩子的焦慮情緒時，很多家長會一廂情願的和孩子說很多安慰的話，以為能疏導孩子的情緒，實際上效果可能微乎甚微。幫助孩子疏導焦慮的核心在於，真正從孩子出發，與孩子一起去探索對他有用的疏解方式。家長可以多用疑問句去引導孩子，例如：寶貝，如果我們出門去玩一下會不會讓你感覺舒服一些？或者，你把媽媽當成是觀眾，你對著媽媽進行一次表演，這會不會讓你覺得上台表演沒有那麼可怕呢？正常的焦慮對孩子是有幫助的，但如果孩子長期處於高焦慮的狀態甚至出現咬手指等奇怪的動作，家長就要引起重視，並且到專業的機構進行評估和干預。更多草根影響力文章
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
a片看飽直播網 免費美女影片 華人影音視訊聊天 學生集體性派對 網路校園美女寫真 嘟嘟情人色網 online遊戲 影音視訊美女 通博歐博百家 快速提款 球賽比分 娛樂城 免費一夜情聊天室 免費試看短片a片 通博娛樂 亞洲娛樂城 摸乳 情趣按摩棒 免費交友聊天室 色a漫 免費18成人影城 通博真人百家 視訊聊天室 線上輪盤 免費影片 成人影片 九州線上 愛言情小說網 漂亮荷官 交友留言板 18成人 線上免費試看短片a片 交友啦咧聊天室 免費a片 新新人類影音視訊網 免費視訊 電影亞洲無碼一夜情 85cc免費影城 射精就是快樂 金瓶梅成人影片分享 視訊俱樂部 a片 色美眉部落格 免費視訊情色 色a片色情自拍影片庫 通博手遊 全裸寫真集圖片 色18成人 淫娃免費視訊聊天室 色色網 網路小說免費看 通博百家樂 桌布動畫圖片 免費視訊交友聊天室 淫女交流 成人a片 影音視訊聊天室 試玩21點 成年舒服床上吹 亂倫小說 台灣美女寫真集圖片館 校園美女a片影音視訊網 線上麻將 視訊做愛 性愛 寄情築園小遊戲 龍筋保養吹吹樂 美女 通博運彩分析 台灣線上遊戲 運動遊戲 即時賠率 a片情報站 成人論壇 成人搏奕 視訊語音交友 色sex 情色a片 美女情人視訊網 免費清涼秀比基尼 骰子輪盤遊戲 骰寶鬥地主 百家樂 台灣線上賭博 情色貼圖 免費一對多視訊聊天 視訊美女 a片女優激情視訊 情趣跳蛋 換妻性愛派對 試玩骰寶 言情小說 免費a片下載無碼 美女遊戲 爱情武侠小说 線上水果盤 免費免費線上成人影片 免費網友自拍 辣妹影音頻道 球賽下注 免費視訊妹
留言列表
